A „jó” szülő nyomában – Miért érezhetjük magunkat elveszettnek az új szerepünkben?

Sok ezer otthonban a szülők ma éppen „feltalálják a spanyolviaszt”. Gyakran előfordul, hogy valaki évekig magabiztos és kompetens a munkájában, de amint megszületik a babája, hirtelen alkalmatlannak és szorongónak érzi magát.

Ma sajnos sokszor hiányzik a közösségi tudás és a közös értékrend a gyereknevelésről. Sokan úgy válnak szülővé, hogy a tanulmányaikra és a karrierjükre fókuszáltak, így korábban soha nem vigyáztak kistestvérre, és bébiszitterként sem dolgoztak. Továbbá olyan családban nőttek fel, ahol nem beszéltek a szülővé válásról és akár nem is olyan mintát kaptak, amit tovább szeretnének vinni.

Hogyan válhatunk magabiztosabbá?

A következő kilenc tipp segíthet abban, hogy felkészültebben nézzünk szembe a szülőség kihívásaival:

1. Tölts időt gyerekekkel a szülés előtt: Még a saját babád érkezése előtt tölts annyi időt csecsemőkkel és kisgyermekekkel, amennyit csak tudsz. Figyeld meg, hogyan gondoskodnak róluk a szüleik, és gondold át, te is ezeket a módszereket szeretnéd-e követni.

2. Reflektálj a saját neveltetésedre: Gondolj a szüleidre és arra, téged hogyan neveltek. Mi az, amit hasonlóan tennél, és mi az, amit másképp? Ezt a mérlegelést a gyermeked fejlődése során végig érdemes folytatnod.

3. Vállalj bébiszitterkedést: Bármilyen félelmetesnek is tűnik, szükséged van a tapasztalatra! Ne csak egyszer próbáld ki, hanem tedd meg, amilyen gyakran csak tudod.

4. Hanyagold a görgetést: Ha információra van szükséged, maradj távol a közösségi médiától. A mémek és a véletlenszerű online posztok félrevezethetnek és növelhetik a szorongásodat.

5. Használj hiteles forrásokat: Olyan forrásokat olvass, amelyekben megbízhatsz. Ha nem ismered a szakirodalmat, nézz utána a szakmai ajánlásoknak, fektess be egy szülői tanfolyamba vagy egy gyermekfejlődéssel foglalkozó kurzusba.

6. Olvasd a megfelelő korosztályos könyveket: A baba születése után érdemes olyan szakkönyveket olvasni, amelyek kifejezetten a gyermek aktuális életkoráról szólnak.

7. Találkozz más szülőkkel: Amilyen gyakran csak lehet, gyűlj össze más szülőkkel, hogy támogassátok egymást!

8. Csatlakozz közösséghez: Keress egy szülői csoportot, legyen az akár online, akár személyes!

9. Beszélgess a rokonaiddal: Kérdezd a veled egykorú vagy kicsit idősebb rokonokat a tapasztalataikról. Ha bízol bennük, légy őszinte azzal kapcsolatban, mi az, ami nehéz neked.

A szülőknek minden támogatásra szükségük van, amit csak találnak. Ha élünk ezekkel a lehetőségekkel, megszabadulhatunk a tehetetlenség érzésétől, és képessé válunk arra, hogy egészséges mintákat válasszunk a saját családunk számára.

Szerinted is nehezebb ma „jó” szülőnek lenni, mint a korábban?